Einige haben gefragt was ich denn am Liebsten zum Frühstück esse. Hier ist mein Rezept für euch. Sehr einfach und schnell zubereitet und unglaublich lecker!

Zutaten:
1 EL Quark (Magerstufe)
2 EL Joghurt (fettarm)
2 EL Griechischer Joghurt
1 TL Honig
1 TL Chia Samen
1 TL Kölln Haferkissen ohne Füllung

2 EL Mangostückchen
1 EL Blaubeeren
1 EL Himbeeren

Zubereitung:

Joghurt, Quark und griechischen Joghurt mit dem Honig vermengen. Chia Samen dazu geben und kurz einwirken lassen. Währenddessen Mango in kleine Stücke schneiden, Beeren abwaschen und diese dann auf dem Quark verteilen. Zum Schluss noch Haferkissen darauf verteilen und alles vermengen. Fertig ist ein super leckeres Frühstück für einen guten Start in den Tag. Ich bekomme immer gute Laune davon und ich könnte gar nicht gut in den Tag ohne Frühstück starten. Am Liebsten verwende ich Weck Gläser, weil die optisch ein Hingucker und einfach zu transportieren sind. Ich hoffe es schmeckt euch so gut wie mir. Habt einen wundervollen Tag!
________________________

My favorite breakfast

Some have asked what I like to eat for breakfast. Here’s my recipe for you. Very easily and quickly prepared and incredibly tasty.
Ingredients:

1 tbsp quark (low fat)
2 tablespoons yogurt (low-fat)
2 tbsp Greek yogurt
1 teaspoon honey
1 teaspoon chia seeds
1 tsp Kölln oats without filling

2 tablespoons mango
1 tbsp blueberries
1 tablespoon raspberry

Preparation:
Mix the yogurt, quark and Greek yogurt with honey. Add Chia seeds and leave shortly.

Meanwhile, cut mango into small pieces, wash berries and then put them on the yogurt mix. Finally, put oats on top of it and mix everything. That’s it! Finished is a delicious breakfast for a good start to your day. I always get in a good mood and I could not start my day without breakfast. I prefer to put everything in Weck glasses as it looks ubeautiful and you can easily transport the yogurt. Hope you enjoy it as much as I do!

20150827-084705.jpg